Nutrientes en Pavo, freidora-tostadores, carne y piel, cocido, asado
100 gramos de Pavo, freidora-tostadores, carne y piel, cocido, asado contienen 28,26 gramos de proteina, 5,72 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 172 calorias en 100 gramos de Pavo, freidora-tostadores, carne y piel, cocido, asado, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 5,72 gramos de grasa y 105 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pavo, freidora-tostadores, carne y piel, cocido, asado, como Potasio (250 mg), Fósforo (198 mg) o Sodio (66 mg).
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina B-3 (4,9 mg) o Vitamina B-5 (0,90 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pavo, freidora-tostadores, carne y piel, cocido, asado tienen 172 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.
172 kcal
9%
diario necesario
100 gramos de Pavo, freidora-tostadores, carne y piel, cocido, asado contienen el 8% del total diario necesario: 5,72 gramos de grasa total.
5,72 g
8%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pavo, freidora-tostadores, carne y piel, cocido, asado tienen el 4% de tu total diario requerido: 66 milligramos de Sodio.
66 mg
4%
valor diario
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