Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado

Nutrientes en Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado

100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado contienen 27,71 gramos de proteina, 6,04 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 173 calorias en 100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 6,04 gramos de grasa y 128 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado, como Potasio (227 mg), Fósforo (212 mg) o Sodio (104 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,7 mg), Vitamina A (18 UI) o Vitamina B-9 (9 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 173 calorías en 100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado, esto corresponde al 9% del total diario necesario.

173 kcal

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado contienen 6,04 gramos de grasa total, de los cuales 1,80 gr. son saturados.

Colesterol

128 mg | 43% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

6,04 g

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado contienen 104 miligramos de Sodio, el 7% del total diario necesario.

104 mg

valor diario

Agua

100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado contienen 65,23 gramos de agua, el 65% del peso total.

65,23 g

65%

peso total

Otros

Proteina

27,71 g

Ceniza

1,12 g

Productos relacionados

Pollo, carne oscura, Palillo, sólo carne, Mejorada, cocido, asado Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales Pollo, guisado, menudillos, crudo Ganso, hígado, crudo Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales Pavo, mejorado, piel entera (claro y oscuro), asado Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, asado Sólo de pollo, a la parrilla, asador, asador, ala, la carne