Nutrientes en Pavo, espalda, de ave entera, mejorada, sólo carne, asado
100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, mejorada, sólo carne, asado contienen 26,97 gramos de proteina, 2,08 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 127 calorias en 100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, mejorada, sólo carne, asado, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 2,08 gramos de grasa y 69 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pavo, espalda, de ave entera, mejorada, sólo carne, asado, como Fósforo (255 mg), Potasio (249 mg) o Sodio (238 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (11,8 mg), Vitamina A (11 UI) o Vitamina B-9 (6 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, mejorada, sólo carne, asado tienen 127 calorías, el 6% del total diario de calorías necesario.
127 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, mejorada, sólo carne, asado contienen el 3% del total diario necesario: 2,08 gramos de grasa total.
2,08 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pavo, espalda, de ave entera, mejorada, sólo carne, asado tienen el 16% de tu total diario requerido: 238 milligramos de Sodio.
238 mg
16%
valor diario
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