Nutrientes en Pavo entero, mejorado, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados
100 gramos de Pavo entero, mejorado, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados contienen 26,97 gramos de proteina, 2,08 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 127 calorias en 100 gramos de Pavo entero, mejorado, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 2,08 gramos de grasa y 69 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pavo entero, mejorado, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados, como Fósforo (255 mg), Potasio (249 mg) o Sodio (238 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (11,8 mg), Vitamina A (11 UI) o Vitamina B-9 (9 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pavo entero, mejorado, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados tiene el 6% del total de carolias necesario diario: 127 calorías.
127 kcal
6%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePavo entero, mejorado, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados tienen un total de 2,08 gr de grasa, el 3% del total diario necesario.
2,08 g
3%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pavo entero, mejorado, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados tienen 238 mg de sal, el 16% de tu total diario necesario.
238 mg
16%
valor diario
Productos relacionados
Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocido, asado Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, frito Pollo, a la parrilla o frito, muslo, sólo carne, cocido, asado Codorniz, sólo carne, crudo Ave de corral, deshuesada mecánicamente, de la espalda y el cuello y sin piel, crudo Avestruz, molida, crudo Pollo, carne oscura, Palillo, sólo carne, Mejorada, cocido, asado Pollo, a la parrilla o frito, carne blanca, sólo carne, cocido, guisado