Nutrientes en Pavo, entero, mejorado, carne, asado
100 gramos de Pavo, entero, mejorado, carne, asado contienen 26,61 gramos de proteina, 3,70 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 140 calorias en 100 gramos de Pavo, entero, mejorado, carne, asado, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 3,70 gramos de grasa y 84 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pavo, entero, mejorado, carne, asado, como Potasio (239 mg), Fósforo (235 mg) o Sodio (223 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (9,7 mg), Vitamina A (14 UI) o Vitamina B-9 (8 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pavo, entero, mejorado, carne, asado tienen 140 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.
140 kcal
7%
diario necesario
100 gramos de Pavo, entero, mejorado, carne, asado contienen el 5% del total diario necesario: 3,70 gramos de grasa total.
3,70 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pavo, entero, mejorado, carne, asado tienen el 15% de tu total diario requerido: 223 milligramos de Sodio.
223 mg
15%
valor diario
Productos relacionados
Pavo, entero, sólo carne, cocidos, asado Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, harina Pollo, a la parrilla o frito, carne blanca, carne y piel, cruda Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, espalda sólo carne Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne y piel de ala Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, asado Pavo, deshuesado mecánicamente, a partir de marcos de pavo, crudo Emú, lomo superior, cocinado, a la parrilla