Información nutricional de Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento

Nutrientes en Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento

100 gramos de Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento contienen 24,88 gramos de proteina, 7,52 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 174 calorias en 100 gramos de Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 7,52 gramos de grasa y 359 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento, como Fósforo (241 mg), Potasio (203 mg) o Sodio (140 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina B-3 (7,8 mg) o Vitamina A (54 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 174 calorías en 100 gramos de Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento, esto corresponde al 9% del total diario necesario.

174 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento contienen 7,52 gramos de grasa total, de los cuales 1,89 gr. son saturados.

Colesterol

359 mg | 120% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

7,52 g

11%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento no continene carbohidratos

Azúcares

Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento contienen 140 miligramos de Sodio, el 9% del total diario necesario.

140 mg

9%

valor diario

Agua

100 gramos de Pavo, corazón, todas las clases, cocinado, a fuego lento contienen 67,15 gramos de agua, el 67% del peso total.

67,15 g

67%

peso total

Otros

Proteina

24,88 g

Ceniza

1,21 g