Nutrientes en Pavo asado, sin hueso, congelado, sazonado, carne blanca y oscura, asada
100 gramos de Pavo asado, sin hueso, congelado, sazonado, carne blanca y oscura, asada contienen 21,32 gramos de proteina, 5,78 gramos de grasa, 3,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 155 calorias en 100 gramos de Pavo asado, sin hueso, congelado, sazonado, carne blanca y oscura, asada, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 5,78 gramos de grasa y 53 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pavo asado, sin hueso, congelado, sazonado, carne blanca y oscura, asada, como Sodio (680 mg), Potasio (298 mg) o Fósforo (244 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,3 mg), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina B-12 (1,52 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 155 calorías en 100 gramos de Pavo asado, sin hueso, congelado, sazonado, carne blanca y oscura, asada, esto corresponde al 8% del total diario necesario.
155 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Pavo asado, sin hueso, congelado, sazonado, carne blanca y oscura, asada contienen 5,78 gramos de grasa total, de los cuales 1,90 gr. son saturados.
5,78 g
8%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pavo asado, sin hueso, congelado, sazonado, carne blanca y oscura, asada contienen 680 miligramos de Sodio, el 45% del total diario necesario.
680 mg
45%
valor diario
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