Información nutricional de Pato, salvaje, carne y piel, crudo

Nutrientes en Pato, salvaje, carne y piel, crudo

100 gramos de Pato, salvaje, carne y piel, crudo contienen 17,42 gramos de proteina, 15,20 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 211 calorias en 100 gramos de Pato, salvaje, carne y piel, crudo, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 15,20 gramos de grasa y 80 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pato, salvaje, carne y piel, crudo, como Potasio (249 mg), Fósforo (168 mg) o Sodio (56 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (88 UI), Vitamina C (5,2 mg) o Vitamina B-3 (3,3 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pato, salvaje, carne y piel, crudo tiene el 11% del total de carolias necesario diario: 211 calorías.

211 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePato, salvaje, carne y piel, crudo tienen un total de 15,20 gr de grasa, el 23% del total diario necesario.

Colesterol

80 mg | 27% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

15,20 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pato, salvaje, carne y piel, crudo no continene carbohidratos

Azúcares

Pato, salvaje, carne y piel, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pato, salvaje, carne y piel, crudo no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pato, salvaje, carne y piel, crudo tienen 56 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

56 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Pato, salvaje, carne y piel, crudo contienen 66,52 gramos de agua, el 66% del peso total.

66,52 g

66%

peso total

Otros

Proteina

17,42 g

Ceniza

1,16 g