Nutrientes en Pato, doméstico, sólo carne, cocido, asado
100 gramos de Pato, doméstico, sólo carne, cocido, asado contienen 23,48 gramos de proteina, 11,20 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 201 calorias en 100 gramos de Pato, doméstico, sólo carne, cocido, asado, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 11,20 gramos de grasa y 89 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pato, doméstico, sólo carne, cocido, asado, como Potasio (252 mg), Fósforo (203 mg) o Sodio (65 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (77 UI), Vitamina B-3 (5,1 mg) o Vitamina K (3,8 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pato, doméstico, sólo carne, cocido, asado tiene el 10% del total de carolias necesario diario: 201 calorías.
201 kcal
10%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePato, doméstico, sólo carne, cocido, asado tienen un total de 11,20 gr de grasa, el 17% del total diario necesario.
11,20 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pato, doméstico, sólo carne, cocido, asado tienen 65 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
65 mg
4%
valor diario
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