Nutrientes en Pato, doméstico, carne y piel, cocido, asado
100 gramos de Pato, doméstico, carne y piel, cocido, asado contienen 18,99 gramos de proteina, 28,35 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 337 calorias en 100 gramos de Pato, doméstico, carne y piel, cocido, asado, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 28,35 gramos de grasa y 84 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pato, doméstico, carne y piel, cocido, asado, como Potasio (204 mg), Fósforo (156 mg) o Sodio (59 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (6 mg), Vitamina K (5,1 µg) o Vitamina B-3 (4,8 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pato, doméstico, carne y piel, cocido, asado tienen 337 calorías, el 17% del total diario de calorías necesario.
337 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Pato, doméstico, carne y piel, cocido, asado contienen el 43% del total diario necesario: 28,35 gramos de grasa total.
28,35 g
43%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pato, doméstico, carne y piel, cocido, asado tienen el 4% de tu total diario requerido: 59 milligramos de Sodio.
59 mg
4%
valor diario
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