Información nutricional de Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado

Nutrientes en Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado

100 gramos de Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado contienen 24,50 gramos de proteina, 10,85 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 202 calorias en 100 gramos de Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 10,85 gramos de grasa y 136 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado, como Sodio (84 mg), Selenio (26,4 µg) o Calcio (8 mg) pero no Fósforo, Potasio o Magnesio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,9 mg) o Vitamina C (2,8 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado tienen 202 calorías, el 10% del total diario de calorías necesario.

202 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado contienen el 15% del total diario necesario: 10,85 gramos de grasa total.

Colesterol

136 mg | 45% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

10,85 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado tienen el 6% de tu total diario requerido: 84 milligramos de Sodio.

84 mg

6%

valor diario

Agua

100 gramos de Pato, anadón joven, casero, blanco de Pekin, pechuga, carne y piel, sin hueso, cocido, asado contienen 63% de agua, 63,25 gramos.

63,25 g

63%

peso total

Otros

Proteina

24,50 g

Ceniza

1,15 g