Información nutricional de Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa

Nutrientes en Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa

100 gramos de Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa contienen 3,71 gramos de proteina, 13,00 gramos de grasa, 69,4 gramos de carbohidratos, y 14,9 gramos de fibra.

Hay 409 calorias en 100 gramos de Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 13,00 gramos de grasa y 93 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa, como Sodio (483 mg), Potasio (193 mg) o Calcio (149 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (7,5 µg), Vitamina B-9 (69 mg) o Vitamina B-3 (2,1 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 409 calorías en 100 gramos de Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa, esto corresponde al 20% del total diario necesario.

409 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa contienen 13,00 gramos de grasa total, de los cuales 5,57 gr. son saturados.

Colesterol

93 mg | 31% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

13,00 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa contienen 69,4 gramos de carbohidratos, el 23% del total diario necesario.

Azúcares

33,42 g

100 gramos de Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa contienen 33,42 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

14,9 g | 56% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa tienen 14,9 gr de fibra dietética, el 56% del total diario necesario.

69,4 g

23%

valor diario

Sodio

100 gramos de Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa contienen 483 miligramos de Sodio, el 32% del total diario necesario.

483 mg

32%

valor diario

Agua

100 gramos de Pastel, pastelitos, relleno de crema, chocolate con glaseado, bajo en grasa contienen 11,31 gramos de agua, el 11% del peso total.

11,31 g

11%

peso total

Otros

Cafeína

4 mg

Proteina

3,71 g

Ceniza

2,62 g