Información nutricional de Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín

Nutrientes en Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín

100 gramos de Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín contienen 4,60 gramos de proteina, 8,14 gramos de grasa, 80,2 gramos de carbohidratos, y 2,3 gramos de fibra.

Hay 391 calorias en 100 gramos de Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 8,14 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín, como Sodio (767 mg), Potasio (337 mg) o Fósforo (286 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (54 mg), Vitamina B-3 (2,4 mg) o Vitamina K (2,2 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín tiene el 20% del total de carolias necesario diario: 391 calorías.

391 kcal

20%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín tienen un total de 8,14 gr de grasa, el 12% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

8,14 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín tienen 80,2 gr de carbohidrates, el 27% del total diario necesario.

Azúcares

39,53 g

100 gramos de Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín contienen 39,53 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,3 g | 8% diario necesario

100 gramos de Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín contienen 2,3 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

80,2 g

27%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín tienen 767 mg de sal, el 51% de tu total diario necesario.

767 mg

51%

valor diario

Agua

100 gramos de Pastel, chocolate, mezcla seca, tipo pudín contienen 3% de agua, 3,90 gramos.

3,90 g

3%

peso total

Otros

Cafeína

6 mg

Proteina

4,60 g

Ceniza

3,20 g