Nutrientes en Pan de molde
100 gramos de Pan de molde contienen 4,30 gramos de proteina, 10,50 gramos de grasa, 54,6 gramos de carbohidratos, y 1,1 gramos de fibra.
Hay 326 calorias en 100 gramos de Pan de molde, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 10,50 gramos de grasa y 43 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pan de molde, como Sodio (302 mg), Potasio (134 mg) o Fósforo (58 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (493 UI), Vitamina B-9 (33 mg) o Vitamina C (1,7 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 326 calorías en 100 gramos de Pan de molde, esto corresponde al 16% del total diario necesario.
326 kcal
16%
diario necesario
100 gramos de Pan de molde contienen 10,50 gramos de grasa total, de los cuales 2,23 gr. son saturados.
10,50 g
15%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pan de molde contienen 302 miligramos de Sodio, el 20% del total diario necesario.
302 mg
20%
valor diario
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