Información nutricional de Pan con pimienta, Cerdo, carne de res

Nutrientes en Pan con pimienta, Cerdo, carne de res

100 gramos de Pan con pimienta, Cerdo, carne de res contienen 17,30 gramos de proteina, 6,37 gramos de grasa, 4,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 149 calorias en 100 gramos de Pan con pimienta, Cerdo, carne de res, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 6,37 gramos de grasa y 46 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pan con pimienta, Cerdo, carne de res, como Sodio (732 mg), Potasio (394 mg) o Fósforo (170 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,1 mg), Vitamina B-9 (2 mg) o Vitamina B-12 (1,96 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 149 calorías en 100 gramos de Pan con pimienta, Cerdo, carne de res, esto corresponde al 7% del total diario necesario.

149 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pan con pimienta, Cerdo, carne de res contienen 6,37 gramos de grasa total, de los cuales 2,28 gr. son saturados.

Colesterol

46 mg | 15% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

6,37 g

9%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Pan con pimienta, Cerdo, carne de res contienen 4,5 gramos de carbohidratos, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

4,61 g

100 gramos de Pan con pimienta, Cerdo, carne de res contienen 4,61 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Pan con pimienta, Cerdo, carne de res no contiene fibra

4,5 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Pan con pimienta, Cerdo, carne de res contienen 732 miligramos de Sodio, el 49% del total diario necesario.

732 mg

49%

valor diario

Agua

100 gramos de Pan con pimienta, Cerdo, carne de res contienen 67,40 gramos de agua, el 67% del peso total.

67,40 g

67%

peso total

Otros

Proteina

17,30 g

Ceniza

4,40 g