Grasa en Palomitas de microondas

Grasa en Palomitas de microondas

100 gramos de Palomitas de microondas contienen el 46% del total diario necesario: 30,22 gramos de grasa en total.


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Grasa total

100 gramos de Palomitas de microondas contienen 30,22 gramos de grasa total, de los cuales 14,59 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.

30,22 g

46%

valor diario

Grasas Saturadas

Puedes encontrar 14,59 gramos de grasa saturada en 100 gramos de Palomitas de microondas, esto es el 73% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres

14,59 g

73%

valor diario

Ácidos grasos poliinsaturados

4,12 g