Información nutricional de Palomitas de microondas

Nutrientes en Palomitas de microondas

100 gramos de Palomitas de microondas contienen 8,38 gramos de proteina, 30,22 gramos de grasa, 57,3 gramos de carbohidratos, y 10,0 gramos de fibra.

Hay 535 calorias en 100 gramos de Palomitas de microondas, el 27% del total diario que necesitas. Contienen 30,22 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Palomitas de microondas, como Sodio (763 mg), Potasio (393 mg) o Fósforo (275 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (4,3 µg), Vitamina E (2,91 mg) o Vitamina A (182 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 535 calorías en 100 gramos de Palomitas de microondas, esto corresponde al 27% del total diario necesario.

535 kcal

27%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Palomitas de microondas contienen 30,22 gramos de grasa total, de los cuales 14,59 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

30,22 g

46%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Palomitas de microondas contienen 57,3 gramos de carbohidratos, el 19% del total diario necesario.

Azúcares

0,30 g

100 gramos de Palomitas de microondas contienen 0,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

10,0 g | 40% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Palomitas de microondas tienen 10,0 gr de fibra dietética, el 40% del total diario necesario.

57,3 g

19%

valor diario

Sodio

100 gramos de Palomitas de microondas contienen 763 miligramos de Sodio, el 51% del total diario necesario.

763 mg

51%

valor diario

Agua

100 gramos de Palomitas de microondas contienen 0,90 gramos de agua, el 0% del peso total.

0,90 g

0%

peso total

Otros

Proteina

8,38 g

Ceniza

3,23 g