Nutrientes en Palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa y sodio
100 gramos de Palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa y sodio contienen 12,60 gramos de proteina, 9,50 gramos de grasa, 73,4 gramos de carbohidratos, y 14,2 gramos de fibra.
Hay 429 calorias en 100 gramos de Palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa y sodio, el 21% del total diario que necesitas. Contienen 9,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa y sodio, como Sodio (490 mg), Fósforo (264 mg) o Potasio (241 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (5,01 mg), Vitamina B-3 (2,1 mg) o Vitamina K (15,7 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa y sodio tiene el 21% del total de carolias necesario diario: 429 calorías.
429 kcal
21%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePalomitas de maíz, microondas, bajas en grasa y sodio tienen un total de 9,50 gr de grasa, el 14% del total diario necesario.
9,50 g
14%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa y sodio tienen 490 mg de sal, el 33% de tu total diario necesario.
490 mg
33%
valor diario
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