Información nutricional de OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light)

Nutrientes en OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light)

100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light) contienen 11,75 gramos de proteina, 14,50 gramos de grasa, 5,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 200 calorias en 100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light), el 10% del total diario que necesitas. Contienen 14,50 gramos de grasa y 44 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light), como Fósforo (178 mg), Potasio (156 mg) o Magnesio (14 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (13 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light) tiene el 10% del total de carolias necesario diario: 200 calorías.

200 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deOSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light) tienen un total de 14,50 gr de grasa, el 22% del total diario necesario.

Colesterol

44 mg | 15% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

14,50 g

22%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light) tienen 5,6 gr de carbohidrates, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

2,30 g

100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light) contienen 2,30 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light) no contiene fibra

5,6 g

2%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light) tienen 1.151 mg de sal, el 77% de tu total diario necesario.

1.151 mg

77%

valor diario

Agua

100 gramos de OSCAR MAYER, Mortadela(carne de res light) contienen 65,00 gramos de agua, el 65% del peso total.

65,00 g

65%

peso total

Otros

Proteina

11,75 g

Ceniza

3,20 g