Información nutricional de Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne

Nutrientes en Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne

100 gramos de Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne contienen 5,80 gramos de proteina, 3,28 gramos de grasa, 17,2 gramos de carbohidratos, y 1,7 gramos de fibra.

Hay 121 calorias en 100 gramos de Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 3,28 gramos de grasa y 8 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne, como Sodio (209 mg), Potasio (164 mg) o Fósforo (60 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (4,3 µg), Vitamina A (191 UI) o Vitamina B-9 (30 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 121 calorías en 100 gramos de Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne, esto corresponde al 6% del total diario necesario.

121 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne contienen 3,28 gramos de grasa total, de los cuales 1,02 gr. son saturados.

Colesterol

8 mg | 3% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

3,28 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne contienen 17,2 gramos de carbohidratos, el 6% del total diario necesario.

Azúcares

1,67 g

100 gramos de Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne contienen 1,67 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,7 g | 4% diario necesario

100 gramos de Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne contienen 1,7 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

17,2 g

6%

valor diario

Sodio

100 gramos de Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne contienen 209 miligramos de Sodio, el 14% del total diario necesario.

209 mg

14%

valor diario

Agua

100 gramos de Olive Garden, de espaguetis con salsa de carne contienen 72% de agua, 72,75 gramos.

72,75 g

72%

peso total

Otros

Proteina

5,80 g

Ceniza

0,98 g