Información nutricional de Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar

Nutrientes en Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar

100 gramos de Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar contienen 0,44 gramos de proteina, 0,22 gramos de grasa, 5,9 gramos de carbohidratos, y 1,1 gramos de fibra.

Hay 25 calorias en 100 gramos de Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar, el 1% del total diario que necesitas. Contienen 0,22 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar, como Potasio (200 mg), Fósforo (12 mg) o Magnesio (11 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (568 UI), Vitamina C (3,2 mg) o Vitamina B-9 (3 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar tienen 25 calorías, el 1% del total diario de calorías necesario.

25 kcal

1%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar contienen el 0% del total diario necesario: 0,22 gramos de grasa total.

0,22 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar contienen el 2% del del total diario necesario: 5,9 gramos de carbohidratos.

Azúcares

3,74 g

100 gramos de Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar contienen 3,74 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,1 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar tienen 1,1 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

5,9 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar tienen el 0% de tu total diario requerido: 4 milligramos de Sodio.

4 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Naranjilla (lulo) pulpa, congelado, sin endulzar contienen 93,05 gramos de agua, el 93% del peso total.

93,05 g

93%

peso total

Otros

Proteina

0,44 g

Ceniza

0,39 g