Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado

Nutrientes en Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado

100 gramos de Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado contienen 18,80 gramos de proteina, 8,54 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 157 calorias en 100 gramos de Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 8,54 gramos de grasa y 62 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado, como Sodio (437 mg), Potasio (241 mg) o Fósforo (171 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (6 mg), Vitamina B-3 (2,4 mg) o Vitamina B-5 (0,81 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado tiene el 8% del total de carolias necesario diario: 157 calorías.

157 kcal

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deMuslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado tienen un total de 8,54 gr de grasa, el 12% del total diario necesario.

Colesterol

62 mg | 21% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

8,54 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado tienen 437 mg de sal, el 29% de tu total diario necesario.

437 mg

29%

valor diario

Agua

100 gramos de Muslo de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado contienen 70,60 gramos de agua, el 70% del peso total.

70,60 g

70%

peso total

Otros

Proteina

18,80 g

Ceniza

2,06 g

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