Información nutricional de MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar

Nutrientes en MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar contienen 3,40 gramos de proteina, 33,50 gramos de grasa, 61,2 gramos de carbohidratos, y 13,3 gramos de fibra.

Hay 486 calorias en 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 33,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar, como Potasio (159 mg), Sodio (71 mg) o Fósforo (45 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (23 mg), Vitamina B-3 (1,0 mg) o Vitamina B-1 (0,11 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar tiene el 24% del total de carolias necesario diario: 486 calorías.

486 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deMURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar tienen un total de 33,50 gr de grasa, el 51% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

33,50 g

51%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar tienen 61,2 gr de carbohidrates, el 20% del total diario necesario.

Azúcares

0,40 g

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar contienen 0,40 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

13,3 g | 52% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar tienen 13,3 gr de fibra dietética, el 52% del total diario necesario.

61,2 g

20%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar tienen 71 mg de sal, el 5% de tu total diario necesario.

71 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Obleas bañadas en dulce de azúcar contienen 1,50 gramos de agua, el 1% del peso total.

1,50 g

1%

peso total

Otros

Proteina

3,40 g