Nutrientes en MURRAY, sin azúcar, Galletas de pecana mantecada
100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Galletas de pecana mantecada contienen 5,90 gramos de proteina, 33,50 gramos de grasa, 57,3 gramos de carbohidratos, y 4,6 gramos de fibra.
Hay 514 calorias en 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Galletas de pecana mantecada, el 26% del total diario que necesitas. Contienen 33,50 gramos de grasa y 12 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en MURRAY, sin azúcar, Galletas de pecana mantecada, como Sodio (351 mg), Fósforo (99 mg) o Potasio (80 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (77 mg), Vitamina B-3 (3,0 mg) o Vitamina B-1 (0,42 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 514 calorías en 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Galletas de pecana mantecada, esto corresponde al 26% del total diario necesario.
514 kcal
26%
diario necesario
100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Galletas de pecana mantecada contienen 33,50 gramos de grasa total, de los cuales 10,10 gr. son saturados.
33,50 g
51%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de MURRAY, sin azúcar, Galletas de pecana mantecada contienen 351 miligramos de Sodio, el 23% del total diario necesario.
351 mg
23%
valor diario
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