Información nutricional de MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada

Nutrientes en MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada contienen 6,50 gramos de proteina, 15,50 gramos de grasa, 75,3 gramos de carbohidratos, y 14,9 gramos de fibra.

Hay 371 calorias en 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 15,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada, como Sodio (518 mg), Fósforo (109 mg) o Potasio (104 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (95 mg), Vitamina B-3 (3,6 mg) o Vitamina B-1 (0,48 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada tienen 371 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.

371 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada contienen el 23% del total diario necesario: 15,50 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

15,50 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada contienen el 25% del del total diario necesario: 75,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

1,20 g

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada contienen 1,20 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

14,9 g | 56% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada tienen 14,9 gr de fibra dietética, el 56% del total diario necesario.

75,3 g

25%

valor diario

Sodio

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada tienen el 35% de tu total diario requerido: 518 milligramos de Sodio.

518 mg

35%

valor diario

Agua

100 gramos de MURRAY, sin azúcar, bocaditos de matecada contienen 2,30 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,30 g

2%

peso total

Otros

Proteina

6,50 g