Información nutricional de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar

Nutrientes en MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar contienen 17,80 gramos de proteina, 5,50 gramos de grasa, 13,7 gramos de carbohidratos, y 4,5 gramos de fibra.

Hay 176 calorias en 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 5,50 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar, como Sodio (525 mg), Potasio (210 mg) o Fósforo (164 mg) pero no Magnesio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (373 UI), Vitamina B-1 (11,20 mg) o Vitamina B-3 (1,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar tienen 176 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.

176 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar contienen el 8% del total diario necesario: 5,50 gramos de grasa total.

Colesterol

2 mg | 1% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

5,50 g

8%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar contienen el 5% del del total diario necesario: 13,7 gramos de carbohidratos.

Azúcares

1,80 g

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar contienen 1,80 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

4,5 g | 16% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar tienen 4,5 gr de fibra dietética, el 16% del total diario necesario.

13,7 g

5%

valor diario

Sodio

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar tienen el 35% de tu total diario requerido: 525 milligramos de Sodio.

525 mg

35%

valor diario

Agua

100 gramos de MORNINGSTAR FARMS Jardín de vegetales empanados, refrigerado, sin preparar contienen 59,90 gramos de agua, el 59% del peso total.

59,90 g

59%

peso total

Otros

Proteina

17,80 g

Ceniza

3,10 g