Información nutricional de Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera

Nutrientes en Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera

100 gramos de Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera contienen 2,93 gramos de proteina, 3,02 gramos de grasa, 14,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 95 calorias en 100 gramos de Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera, el 5% del total diario que necesitas. Contienen 3,02 gramos de grasa y 11 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera, como Potasio (121 mg), Calcio (92 mg) o Fósforo (77 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (94 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina B-12 (0,39 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera tienen 95 calorías, el 5% del total diario de calorías necesario.

95 kcal

5%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera contienen el 5% del total diario necesario: 3,02 gramos de grasa total.

Colesterol

11 mg | 4% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

3,02 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera contienen el 5% del del total diario necesario: 14,2 gramos de carbohidratos.

Azúcares

12,66 g

100 gramos de Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera contienen 12,66 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera no contiene fibra

14,2 g

5%

valor diario

Sodio

100 gramos de Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera tienen el 4% de tu total diario requerido: 55 milligramos de Sodio.

55 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Mezcla de ponche de huevo, en polvo, preparado con leche entera contienen 79% de agua, 79,16 gramos.

79,16 g

79%

peso total

Otros

Proteina

2,93 g

Ceniza

0,69 g