Nutrientes en Melón, melón, crudo
100 gramos de Melón, melón, crudo contienen 0,84 gramos de proteina, 0,19 gramos de grasa, 8,2 gramos de carbohidratos, y 0,9 gramos de fibra.
Hay 34 calorias en 100 gramos de Melón, melón, crudo, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,19 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Melón, melón, crudo, como Potasio (267 mg), Sodio (16 mg) o Fósforo (15 mg).
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (36,7 mg), Vitamina A (3382 UI) o Vitamina B-9 (21 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 34 calorías en 100 gramos de Melón, melón, crudo, esto corresponde al 2% del total diario necesario.
34 kcal
2%
diario necesario
100 gramos de Melón, melón, crudo contienen 0,19 gramos de grasa total, de los cuales 0,05 gr. son saturados.
0,19 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Melón, melón, crudo contienen 16 miligramos de Sodio, el 1% del total diario necesario.
16 mg
1%
valor diario
Productos relacionados
Jugo de arándano, sin azúcar Grosellas, zante, secos Peras, secas, azugradas, estofado, con azúcar añadido Arándanos, crudo Caquis, japonés, crudo Pomelo, secciones, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos Sandía, cruda USDA, fruta mezclada (melocotones, peras, uvas), en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos