Nutrientes en Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer
100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer contienen 4,89 gramos de proteina, 1,03 gramos de grasa, 83,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 325 calorias en 100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 1,03 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer, como Fósforo (162 mg), Magnesio (57 mg) o Calcio (38 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina B-3 (4,8 mg) o Vitamina A (1417 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer tiene el 16% del total de carolias necesario diario: 325 calorías.
325 kcal
16%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deMelocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer tienen un total de 1,03 gr de grasa, el 2% del total diario necesario.
1,03 g
2%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer tienen 10 mg de sal, el 1% de tu total diario necesario.
10 mg
1%
valor diario
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