Información nutricional de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer

Nutrientes en Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer

100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer contienen 4,89 gramos de proteina, 1,03 gramos de grasa, 83,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 325 calorias en 100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 1,03 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer, como Fósforo (162 mg), Magnesio (57 mg) o Calcio (38 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina B-3 (4,8 mg) o Vitamina A (1417 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer tiene el 16% del total de carolias necesario diario: 325 calorías.

325 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deMelocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer tienen un total de 1,03 gr de grasa, el 2% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

1,03 g

2%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer tienen 83,2 gr de carbohidrates, el 28% del total diario necesario.

Azúcares

Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer no contiene fibra

83,2 g

28%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer tienen 10 mg de sal, el 1% de tu total diario necesario.

10 mg

1%

valor diario

Agua

100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), sulfurados, sin cocer contienen 7,50 gramos de agua, el 7% del peso total.

7,50 g

7%

peso total

Otros

Proteina

4,89 g

Ceniza

3,39 g