Información nutricional de Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado

Nutrientes en Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado

100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado contienen 2,01 gramos de proteina, 0,42 gramos de grasa, 34,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 133 calorias en 100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 0,42 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado, como Potasio (554 mg), Fósforo (66 mg) o Magnesio (23 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (6,8 mg), Vitamina A (396 UI) o Vitamina B-9 (3 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado tienen 133 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.

133 kcal

7%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado contienen el 0% del total diario necesario: 0,42 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,42 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado contienen el 11% del del total diario necesario: 34,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado no contiene fibra

34,1 g

11%

valor diario

Sodio

100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado tienen el 0% de tu total diario requerido: 4 milligramos de Sodio.

4 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Melocotones, deshidratados (baja humedad), estofado contienen 62% de agua, 62,04 gramos.

62,04 g

62%

peso total

Otros

Proteina

2,01 g

Ceniza

1,39 g