Nutrientes en Margarina para untar, aproximadamente el 48% de grasa, bote
100 gramos de Margarina para untar, aproximadamente el 48% de grasa, bote contienen 0,20 gramos de proteina, 47,53 gramos de grasa, 0,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 424 calorias en 100 gramos de Margarina para untar, aproximadamente el 48% de grasa, bote, el 21% del total diario que necesitas. Contienen 47,53 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Margarina para untar, aproximadamente el 48% de grasa, bote, como Sodio (646 mg), Potasio (36 mg) o Calcio (4 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina E (3,94 mg), Vitamina B-9 (2 mg) o Vitamina K (101,3 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Margarina para untar, aproximadamente el 48% de grasa, bote tienen 424 calorías, el 21% del total diario de calorías necesario.
424 kcal
21%
diario necesario
100 gramos de Margarina para untar, aproximadamente el 48% de grasa, bote contienen el 72% del total diario necesario: 47,53 gramos de grasa total.
47,53 g
72%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Margarina para untar, aproximadamente el 48% de grasa, bote tienen el 43% de tu total diario requerido: 646 milligramos de Sodio.
646 mg
43%
valor diario
Productos relacionados
Margarina, normal, 80% de grasa, compuesto, barra, sin sal, con vitamina D añadida Aceite, industrial, colza, alto oleico Aceite, cártamo, ensalada o para cocinar, alto oleico (principal aceite de cártamo del comercio) Mayonesa, baja en sodio, baja en calorías o una dieta Aceite, industrial, colza (parcialmente hidrogenado) en aceite para freír en aceite Similares a la margarina, aceite vegetal propagación, barra o bote, endulzado Aceite de girasol linoleico, (parcialmente hidrogenado) Aceite, avellana