Nutrientes en Margarina, aceite vegetal tipo margarina para untar, 67-70% de grasa, bote
100 gramos de Margarina, aceite vegetal tipo margarina para untar, 67-70% de grasa, bote contienen 0,07 gramos de proteina, 68,29 gramos de grasa, 0,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 606 calorias en 100 gramos de Margarina, aceite vegetal tipo margarina para untar, 67-70% de grasa, bote, el 30% del total diario que necesitas. Contienen 68,29 gramos de grasa y mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Margarina, aceite vegetal tipo margarina para untar, 67-70% de grasa, bote, como Sodio (536 mg) pero no Calcio, Hierro o Fósforo.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (3571 UI) o Vitamina E (13,00 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 606 calorías en 100 gramos de Margarina, aceite vegetal tipo margarina para untar, 67-70% de grasa, bote, esto corresponde al 30% del total diario necesario.
606 kcal
30%
diario necesario
100 gramos de Margarina, aceite vegetal tipo margarina para untar, 67-70% de grasa, bote contienen 68,29 gramos de grasa total, de los cuales 16,68 gr. son saturados.
68,29 g
105%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Margarina, aceite vegetal tipo margarina para untar, 67-70% de grasa, bote contienen 536 miligramos de Sodio, el 36% del total diario necesario.
536 mg
36%
valor diario
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