Nutrientes en Mangostán, en lata con sirope
100 gramos de Mangostán, en lata con sirope contienen 0,41 gramos de proteina, 0,58 gramos de grasa, 17,9 gramos de carbohidratos, y 1,8 gramos de fibra.
Hay 73 calorias en 100 gramos de Mangostán, en lata con sirope, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 0,58 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Mangostán, en lata con sirope, como Potasio (48 mg), Magnesio (13 mg) o Calcio (12 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (35 UI), Vitamina B-9 (31 mg) o Vitamina C (2,9 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Mangostán, en lata con sirope tiene el 4% del total de carolias necesario diario: 73 calorías.
73 kcal
4%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deMangostán, en lata con sirope tienen un total de 0,58 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,58 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Mangostán, en lata con sirope tienen 7 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.
7 mg
0%
valor diario
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