Nutrientes en (Mandarinas, mandarinas), en lata con el jugo, escurridos
100 gramos de (Mandarinas, mandarinas), en lata con el jugo, escurridos contienen 0,75 gramos de proteina, 0,04 gramos de grasa, 9,4 gramos de carbohidratos, y 1,2 gramos de fibra.
Hay 38 calorias en 100 gramos de (Mandarinas, mandarinas), en lata con el jugo, escurridos, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,04 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en (Mandarinas, mandarinas), en lata con el jugo, escurridos, como Potasio (136 mg), Calcio (12 mg) o Fósforo (11 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina C (33,9 mg) o Vitamina A (1312 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 38 calorías en 100 gramos de (Mandarinas, mandarinas), en lata con el jugo, escurridos, esto corresponde al 2% del total diario necesario.
38 kcal
2%
diario necesario
100 gramos de (Mandarinas, mandarinas), en lata con el jugo, escurridos contienen 0,04 gramos de grasa total, de los cuales 0,00 gr. son saturados.
0,04 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de (Mandarinas, mandarinas), en lata con el jugo, escurridos contienen 5 miligramos de Sodio, el 0% del total diario necesario.
5 mg
0%
valor diario
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