Nutrientes en Macarrones, seca, enriquecido
100 gramos de Macarrones, seca, enriquecido contienen 13,04 gramos de proteina, 1,51 gramos de grasa, 74,7 gramos de carbohidratos, y 3,2 gramos de fibra.
Hay 371 calorias en 100 gramos de Macarrones, seca, enriquecido, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 1,51 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Macarrones, seca, enriquecido, como Potasio (223 mg), Fósforo (189 mg) o Selenio (63,2 µg).
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,2 mg), Vitamina B-9 (237 mg) o Vitamina B-1 (0,89 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 371 calorías en 100 gramos de Macarrones, seca, enriquecido, esto corresponde al 19% del total diario necesario.
371 kcal
19%
diario necesario
100 gramos de Macarrones, seca, enriquecido contienen 1,51 gramos de grasa total, de los cuales 0,27 gr. son saturados.
1,51 g
2%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Macarrones, seca, enriquecido contienen 6 miligramos de Sodio, el 0% del total diario necesario.
6 mg
0%
valor diario
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