Información nutricional de Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada)

Nutrientes en Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada)

100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada) contienen 3,96 gramos de proteina, 0,25 gramos de grasa, 5,6 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 41 calorias en 100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada), el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,25 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada), como Potasio (182 mg), Calcio (143 mg) o Fósforo (112 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (203 UI), Vitamina B-9 (6 mg) o Vitamina C (1,1 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada) tiene el 2% del total de carolias necesario diario: 41 calorías.

41 kcal

2%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deLeche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada) tienen un total de 0,25 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.

Colesterol

2 mg | 1% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,25 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada) tienen 5,6 gr de carbohidrates, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada) no contiene fibra

5,6 g

2%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada) tienen 59 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

59 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Leche, sin grasa, líquida, rica en proteína, con la adición de vitamina A y vitamina D (libre de grasa y descremada) contienen 89% de agua, 89,36 gramos.

89,36 g

89%

peso total

Otros

Proteina

3,96 g

Ceniza

0,87 g