Información nutricional de Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados

Nutrientes en Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados

100 gramos de Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados contienen 3,33 gramos de proteina, 3,46 gramos de grasa, 4,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 63 calorias en 100 gramos de Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados , el 3% del total diario que necesitas. Contienen 3,46 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados , como Potasio (139 mg), Calcio (128 mg) o Fósforo (97 mg) pero no Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (7 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina C (0,9 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 63 calorías en 100 gramos de Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados , esto corresponde al 3% del total diario necesario.

63 kcal

3%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados contienen 3,46 gramos de grasa total, de los cuales 0,76 gr. son saturados.

Colesterol

2 mg | 1% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

3,46 g

5%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados contienen 4,7 gramos de carbohidratos, el 2% del total diario necesario.

Azúcares

Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados no contiene fibra

4,7 g

2%

valor diario

Sodio

100 gramos de Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados contienen 57 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.

57 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Leche, envasada, líquida, con mezcla de aceites vegetales hidrogenados contienen 87% de agua, 87,67 gramos.

87,67 g

87%

peso total

Otros

Proteina

3,33 g

Ceniza

0,80 g