Información nutricional de KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla

Nutrientes en KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla

100 gramos de KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla contienen 7,10 gramos de proteina, 8,00 gramos de grasa, 74,3 gramos de carbohidratos, y 9,8 gramos de fibra.

Hay 365 calorias en 100 gramos de KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 8,00 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla, como Potasio (783 mg), Sodio (764 mg) o Fósforo (202 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,1 mg), Vitamina B-9 (38 mg) o Vitamina E (1,35 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla tienen 365 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.

365 kcal

18%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla contienen el 12% del total diario necesario: 8,00 gramos de grasa total.

Colesterol

2 mg | 1% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

8,00 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla contienen el 25% del del total diario necesario: 74,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

3,50 g

100 gramos de KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla contienen 3,50 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

9,8 g | 36% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla tienen 9,8 gr de fibra dietética, el 36% del total diario necesario.

74,3 g

25%

valor diario

Sodio

100 gramos de KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla tienen el 51% de tu total diario requerido: 764 milligramos de Sodio.

764 mg

51%

valor diario

Agua

100 gramos de KELLOGG'S, Special K, Cracker Chips, crema agria y cebolla contienen 2,80 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,80 g

2%

peso total

Otros

Proteina

7,10 g