Información nutricional de KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno

Nutrientes en KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno contienen 5,80 gramos de proteina, 11,90 gramos de grasa, 44,5 gramos de carbohidratos, y 1,1 gramos de fibra.

Hay 307 calorias en 100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 11,90 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno, como Sodio (490 mg), Calcio (455 mg) o Fósforo (342 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,3 mg), Vitamina B-12 (2,20 mg) o Vitamina A (1818 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno tienen 307 calorías, el 15% del total diario de calorías necesario.

307 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno contienen el 17% del total diario necesario: 11,90 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

11,90 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno contienen el 15% del del total diario necesario: 44,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

15,80 g

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno contienen 15,80 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,1 g | 4% diario necesario

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno contienen 1,1 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

44,5 g

15%

valor diario

Sodio

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno tienen el 33% de tu total diario requerido: 490 milligramos de Sodio.

490 mg

33%

valor diario

Agua

100 gramos de KELLOGG'S, EGGO, grueso y mullido, galletas, azúcar moreno contienen 33% de agua, 33,60 gramos.

33,60 g

33%

peso total

Otros

Proteina

5,80 g