Información nutricional de Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada

Nutrientes en Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada

100 gramos de Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada contienen 8,40 gramos de proteina, 20,40 gramos de grasa, 66,5 gramos de carbohidratos, y 3,9 gramos de fibra.

Hay 472 calorias en 100 gramos de Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada, el 24% del total diario que necesitas. Contienen 20,40 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada, como Sodio (743 mg), Fósforo (185 mg) o Potasio (165 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,5 mg), Vitamina B-9 (107 mg) o Vitamina B-1 (0,51 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada tienen 472 calorías, el 24% del total diario de calorías necesario.

472 kcal

24%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada contienen el 31% del total diario necesario: 20,40 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

20,40 g

31%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada contienen el 22% del del total diario necesario: 66,5 gramos de carbohidratos.

Azúcares

11,70 g

100 gramos de Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada contienen 11,70 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

3,9 g | 12% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada tienen 3,9 gr de fibra dietética, el 12% del total diario necesario.

66,5 g

22%

valor diario

Sodio

100 gramos de Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada tienen el 50% de tu total diario requerido: 743 milligramos de Sodio.

743 mg

50%

valor diario

Agua

100 gramos de Keebler, WHEATABLES, Galletas crujientes de frutos secos, almendra tostada contienen 1,70 gramos de agua, el 1% del peso total.

1,70 g

1%

peso total

Otros

Proteina

8,40 g