Información nutricional de KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty

Nutrientes en KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty

100 gramos de KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty contienen 11,00 gramos de proteina, 9,30 gramos de grasa, 71,6 gramos de carbohidratos, y 15,3 gramos de fibra.

Hay 381 calorias en 100 gramos de KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 9,30 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty, como Sodio (585 mg), Potasio (181 mg) o Fósforo (102 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (497 UI), Vitamina B-9 (20 mg) o Vitamina B-3 (2,1 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty tienen 381 calorías, el 19% del total diario de calorías necesario.

381 kcal

19%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty contienen el 14% del total diario necesario: 9,30 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

9,30 g

14%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty contienen el 24% del del total diario necesario: 71,6 gramos de carbohidratos.

Azúcares

2,90 g

100 gramos de KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty contienen 2,90 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

15,3 g | 60% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty tienen 15,3 gr de fibra dietética, el 60% del total diario necesario.

71,6 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty tienen el 39% de tu total diario requerido: 585 milligramos de Sodio.

585 mg

39%

valor diario

Agua

100 gramos de KASHI, TLC, Pita Crisps, salsa Zesty contienen 2,50 gramos de agua, el 2% del peso total.

2,50 g

2%

peso total

Otros

Proteina

11,00 g