Nutrientes en Kashi, TLC, Pita Crisps, con sal marina
100 gramos de Kashi, TLC, Pita Crisps, con sal marina contienen 10,50 gramos de proteina, 9,20 gramos de grasa, 72,4 gramos de carbohidratos, y 14,7 gramos de fibra.
Hay 381 calorias en 100 gramos de Kashi, TLC, Pita Crisps, con sal marina, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 9,20 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Kashi, TLC, Pita Crisps, con sal marina, como Sodio (585 mg), Potasio (146 mg) o Fósforo (99 mg) pero no Calcio, Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (19 mg), Vitamina B-3 (1,9 mg) o Vitamina B-1 (0,25 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Kashi, TLC, Pita Crisps, con sal marina tiene el 19% del total de carolias necesario diario: 381 calorías.
381 kcal
19%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deKashi, TLC, Pita Crisps, con sal marina tienen un total de 9,20 gr de grasa, el 14% del total diario necesario.
9,20 g
14%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Kashi, TLC, Pita Crisps, con sal marina tienen 585 mg de sal, el 39% de tu total diario necesario.
585 mg
39%
valor diario
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