Información nutricional de Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies

Nutrientes en Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies

100 gramos de Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies contienen 8,10 gramos de proteina, 18,10 gramos de grasa, 69,4 gramos de carbohidratos, y 13,7 gramos de fibra.

Hay 453 calorias en 100 gramos de Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 18,10 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies, como Sodio (249 mg), Potasio (241 mg) o Fósforo (186 mg) pero no Calcio, Hierro o Manganeso.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (9 mg), Vitamina B-3 (1,4 mg) o Vitamina B-1 (0,20 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 453 calorías en 100 gramos de Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies, esto corresponde al 23% del total diario necesario.

453 kcal

23%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies contienen 18,10 gramos de grasa total, de los cuales 4,10 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

18,10 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies contienen 69,4 gramos de carbohidratos, el 23% del total diario necesario.

Azúcares

26,60 g

100 gramos de Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies contienen 26,60 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

13,7 g | 52% diario necesario

100 gramos de Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies contienen 13,7 gramos de fibra dietética, el 52% del total diario necesario.

69,4 g

23%

valor diario

Sodio

100 gramos de Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies contienen 249 miligramos de Sodio, el 17% del total diario necesario.

249 mg

17%

valor diario

Agua

100 gramos de Kashi, TLC, Happy Trail Mix cookies contienen % de agua, gramos.

g

%

peso total

Otros

Proteina

8,10 g