Minerales en Jugo Smoothie, Odwalla, súper original, mezcla de batido de frutas
Al igual que las vitaminas, los minerales ayudan al cuerpo a crecer y mantenerse saludable. El cuerpo utiliza los minerales para realizar muchas funciones diferentes, por ejemplo para la formación de huesos fuertes, o la transmisión de los impulsos nerviosos. Algunos minerales se utilizan incluso para producir hormonas o mantener un ritmo cardíaco normal.
Algunos de los minerales de Jugo Smoothie, Odwalla, súper original, mezcla de batido de frutas son: Potasio (155 mg), Calcio (6 mg) y Manganeso (4,22 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
El Calcio es un mineral muy importante en el metabolismo humano, siendo el 2% del peso corporal de un adulto. En 100 gramos de Jugo Smoothie, Odwalla, súper original, mezcla de batido de frutas, puedes encontrar 6miligramos de calcio. Esto proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.
6 mg
1%
valor diario
El mejor dato nutricional conocido sobre el hierro es que las carnes y las verduras son ricos en hierro. La mayoria de problemas de salud de los seres humanos mundialmente son causados por una deficiencia de hierro más que por otro nutriente. 100 gramos de Jugo Smoothie, Odwalla, súper original, mezcla de batido de frutas contienen 0,51 miligramos de hierro, esto es el 3% del valor diario recomendado para un adulto.
0,51 mg
3%
valor diario
Las verduras, especialmente las variedades de hoja verde, son generalmente nuestra mayor fuente de potasio. Pero este mineral también se encuentra en cantidades distintas en casi todos los alimentos. 155 miligramos de potasio se encuentran en cada 100 gramos de Jugo Smoothie, Odwalla, súper original, mezcla de batido de frutas, el 3 de la ingesta diaria de potasio recomendada.
155 mg
3%
valor diario
El Sodio es necesario para las contracciones musculares, transmisiones nerviosas, el mantenimiento del pH equilibrado y la hidratacion. El Sodio además regula el fluido fuera de las células. 100 gramos de Jugo Smoothie, Odwalla, súper original, mezcla de batido de frutas contienen 4 milligramos de sodio, esto es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.
4 mg
0%
valor diario
Una ingesta muy pequeña de manganeso estás asociada con una formación pobre de huesos. Este fenómeno se piensa que es debido a una formación alterada de la matriz de proteinas que mantienen los minerales como el calcio en su sitio. 4,22 miligramos de manganeso se encuentrar en cada 100 gramos de Jugo Smoothie, Odwalla, súper original, mezcla de batido de frutas, el 211% del total diario recomendado de manganeso.
4,22 mg
211%
valor diario
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