Minerales en HORMEL canadiense Estilo tocino
Los minerales son inorgánicos, lo que significa que no son generados por los seres vivos. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y mantenerse sano. Otros minerales como el cobre o el yodo son llamados minerales traza, ya que sólo se necesita cantidades muy pequeñas de ellos cada día.
Algunos de los minerales de HORMEL canadiense Estilo tocino son: Potasio (279 mg), Magnesio (19 mg) y Calcio (6 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Además de su ampliamente conocido rol en la estrucura ósea, el Calcio es usado por el cuerpo para ayudar la funcionalidad del sistema nervioso y el control muscular. 6 miligramos de calcio tiene 100 gramos of HORMEL canadiense Estilo tocino, el 1% del total diario recomendado en la ingesta de calcio.
6 mg
1%
valor diario
Todos los tejidos en tu cuerpo necesitan un constante suministro de oxígeno para mantener la vida. La hemoglobina en una proteina contenedora de hierro en tu sangre, la cual ayuda en la distribución del oxígeno. En 100 gramos de HORMEL canadiense Estilo tocino, puedes encontrar 0,90 miligramos de hierro. Proporciona el hierro_porcentaje% del valor diario recomendado para un adulto medio.
0,90 mg
5%
valor diario
Junto con el sodio, calcio, magnesio y cloro, el potasio es un electrolito, lo que significa que ayuda a la conducción de la carga eléctrica en el cuerpo humano. En 100 gramos de HORMEL canadiense Estilo tocino, puedes encontrar 279 miligramos de potasio. Proporciona el 6% del valor diario reomendado para un adulto medio.
279 mg
6%
valor diario
Sobre el 50% del magnesio de una persona se almacena en el hueso y, por lo tanto, juega un rol clave en el metabolismo óseo, incluso una deficiencia leve de magnesio puede conllevar a una pérdida notable de masa ósea. 100 gramos de HORMEL canadiense Estilo tocino contienen 19 miligramos de magnesio, esto es el 5% del total diario recomendado para un adulto.
19 mg
5%
valor diario
La falta de sodio en sangre puede conllevar a lo que es conocido como hiponatremia: fatiga, convulsiones, espasmos musculares, confusión y el coma. La deficiencia de Sodio es causada por vomitar, diarrea, un exceso en beber agua y excesiva transpiración. En 100 gramos of HORMEL canadiense Estilo tocino, puedes encontrar 1.016 miligramos de sodio. Esto proporciona el 68% del valor diario recomendado para un adulto medio.
1.016 mg
68%
valor diario
Inmunidad, reproductividad, la salud de la piel y la vision son sólo algunas de las áreas que pueden verse afectadas por una deficiencia en zinc. 1,80 miligramos de zinc pueden encontrarse en cada 100 gramos de HORMEL canadiense Estilo tocino, el 12% del total diario recomendado en la ingesta de zinc.
1,80 mg
12%
valor diario
En la comida que comunmente comemos, sólo hay unas pequeñas cantidades de cobre. Como cualquier otro mineral dietético, la cantidad de cobre que comes está directamente relacionada a las cantidades de las plantas comestibles mínimamente procesadas que tomas cada día. En 100 gramos de HORMEL canadiense Estilo tocino, puedes encontrar 0,10 miligramos de cobre. Esto proporciona el 5% del total diario recomendado para un adulto medio.
0,10 mg
5%
valor diario
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