Información nutricional de Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado

Nutrientes en Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado

100 gramos de Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado contienen 7,40 gramos de proteina, 38,50 gramos de grasa, 45,7 gramos de carbohidratos, y 1,5 gramos de fibra.

Hay 558 calorias en 100 gramos de Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado, el 28% del total diario que necesitas. Contienen 38,50 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado, como Sodio (253 mg), Potasio (62 mg) o Fósforo (60 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (55 mg), Vitamina B-3 (3,8 mg) o Vitamina K (16,3 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 558 calorías en 100 gramos de Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado, esto corresponde al 28% del total diario necesario.

558 kcal

28%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado contienen 38,50 gramos de grasa total, de los cuales 5,50 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

38,50 g

58%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado contienen 45,7 gramos de carbohidratos, el 15% del total diario necesario.

Azúcares

0,75 g

100 gramos de Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado contienen 0,75 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

1,5 g | 4% diario necesario

100 gramos de Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado contienen 1,5 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

45,7 g

15%

valor diario

Sodio

100 gramos de Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado contienen 253 miligramos de Sodio, el 17% del total diario necesario.

253 mg

17%

valor diario

Agua

100 gramos de Hojaldre, refrigerado, listo para hornear, horneado contienen 7% de agua, 7,40 gramos.

7,40 g

7%

peso total

Otros

Proteina

7,40 g

Ceniza

1,00 g