Información nutricional de Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido

Nutrientes en Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido

100 gramos de Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido contienen 3,54 gramos de proteina, 5,74 gramos de grasa, 26,8 gramos de carbohidratos, y 0,9 gramos de fibra.

Hay 173 calorias en 100 gramos de Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 5,74 gramos de grasa y 16 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido, como Potasio (196 mg), Calcio (121 mg) o Fósforo (106 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (264 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina K (3,6 µg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido tienen 173 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.

173 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido contienen el 8% del total diario necesario: 5,74 gramos de grasa total.

Colesterol

16 mg | 5% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

5,74 g

8%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido contienen el 9% del del total diario necesario: 26,8 gramos de carbohidratos.

Azúcares

5,65 g

100 gramos de Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido contienen 5,65 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,9 g | 0% diario necesario

100 gramos de Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido contienen 0,9 gramos de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

26,8 g

9%

valor diario

Sodio

100 gramos de Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido tienen el 5% de tu total diario requerido: 75 milligramos de Sodio.

75 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Helados, chocolate, light, sin azúcar añadido contienen 62% de agua, 62,99 gramos.

62,99 g

62%

peso total

Otros

Proteina

3,54 g

Ceniza

0,94 g