Nutrientes en Harina de trigo, blanco (industrial), 15% de proteína, blanqueado, enriquecido
100 gramos de Harina de trigo, blanco (industrial), 15% de proteína, blanqueado, enriquecido contienen 15,33 gramos de proteina, 1,41 gramos de grasa, 69,9 gramos de carbohidratos, y 2,4 gramos de fibra.
Hay 362 calorias en 100 gramos de Harina de trigo, blanco (industrial), 15% de proteína, blanqueado, enriquecido, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 1,41 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Harina de trigo, blanco (industrial), 15% de proteína, blanqueado, enriquecido, como Fósforo (128 mg), Potasio (120 mg) o Magnesio (38 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,0 mg), Vitamina B-9 (170 mg) o Vitamina B-1 (0,73 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Harina de trigo, blanco (industrial), 15% de proteína, blanqueado, enriquecido tienen 362 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.
362 kcal
18%
diario necesario
100 gramos de Harina de trigo, blanco (industrial), 15% de proteína, blanqueado, enriquecido contienen el 2% del total diario necesario: 1,41 gramos de grasa total.
1,41 g
2%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Harina de trigo, blanco (industrial), 15% de proteína, blanqueado, enriquecido tienen el 0% de tu total diario requerido: 2 milligramos de Sodio.
2 mg
0%
valor diario
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