Nutrientes en Harina de maíz, con levadura, desgerminada, enriquecido, amarillo
100 gramos de Harina de maíz, con levadura, desgerminada, enriquecido, amarillo contienen 8,41 gramos de proteina, 1,72 gramos de grasa, 74,8 gramos de carbohidratos, y 7,1 gramos de fibra.
Hay 355 calorias en 100 gramos de Harina de maíz, con levadura, desgerminada, enriquecido, amarillo, el 18% del total diario que necesitas. Contienen 1,72 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Harina de maíz, con levadura, desgerminada, enriquecido, amarillo, como Fósforo (623 mg), Calcio (350 mg) o Potasio (170 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,6 mg), Vitamina B-9 (233 mg) o Vitamina A (214 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Harina de maíz, con levadura, desgerminada, enriquecido, amarillo tienen 355 calorías, el 18% del total diario de calorías necesario.
355 kcal
18%
diario necesario
100 gramos de Harina de maíz, con levadura, desgerminada, enriquecido, amarillo contienen el 2% del total diario necesario: 1,72 gramos de grasa total.
1,72 g
2%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Harina de maíz, con levadura, desgerminada, enriquecido, amarillo tienen el 90% de tu total diario requerido: 1.348 milligramos de Sodio.
1.348 mg
90%
valor diario
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