Información nutricional de Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco

Nutrientes en Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco

100 gramos de Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco contienen 8,41 gramos de proteina, 2,85 gramos de grasa, 73,4 gramos de carbohidratos, y 6,3 gramos de fibra.

Hay 348 calorias en 100 gramos de Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 2,85 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco, como Fósforo (651 mg), Calcio (299 mg) o Potasio (207 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,2 mg), Vitamina B-9 (264 mg) o Vitamina B-1 (0,71 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco tiene el 17% del total de carolias necesario diario: 348 calorías.

348 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deHarina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco tienen un total de 2,85 gr de grasa, el 3% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

2,85 g

3%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco tienen 73,4 gr de carbohidrates, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco no tiene azúcares

Fibra alimentaria

6,3 g | 24% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco tienen 6,3 gr de fibra dietética, el 24% del total diario necesario.

73,4 g

24%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco tienen 1.319 mg de sal, el 88% de tu total diario necesario.

1.319 mg

88%

valor diario

Agua

100 gramos de Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco contienen 10,33 gramos de agua, el 10% del peso total.

10,33 g

10%

peso total

Otros

Proteina

8,41 g

Ceniza

4,98 g